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注意!这几种体质的人有肥胖“潜质”


来源:凤凰网江苏综合

5月11日是世界肥胖日,世卫组织明确了肥胖为十大慢性疾病之一,肥胖可引起糖、脂代谢紊乱,最终导致各种并发症如糖调节受损或2型糖尿病、高血压和血脂紊乱、脂肪肝、胰岛素抵抗及高尿酸血症等代谢性综合征;也可

5月11日是世界肥胖日,世卫组织明确了肥胖为十大慢性疾病之一,肥胖可引起糖、脂代谢紊乱,最终导致各种并发症如糖调节受损或2型糖尿病、高血压和血脂紊乱、脂肪肝、胰岛素抵抗及高尿酸血症等代谢性综合征;也可以影响内分泌功能,导致年轻女性多囊卵巢综合症引起闭经,甚至排卵功能障碍所致的不孕症等许多疾病。肥胖不仅影响健康,影响人们的形象甚至造成心理负担,因而需要积极干预治疗

指导专家:

中国针灸学会减肥美容专业委员会副主任委员兼秘书长、江苏省整形美容协会常务理事兼美容中医分会主任委员、江苏省中医院针灸康复科减肥专病门诊艾炳蔚主任医师

一、哪些人容易肥胖?

近年来我国人群中因肥胖引发疾病明显增多而且呈年轻化趋势,因而社会上各种琳琅满目的减肥方法也应运而生。然而由于人们对减肥存在许多误区,不少患者始终没有找到适合自己的减肥方法。随着夏天的到来,许多爱美人士又开始寻找减肥的良方了。艾炳蔚主任医师认为,首先是人们的不良生活习惯导致的。现代人营养过剩,运动减少,生活不规律等是主要因素;其次是遗传因素,或者说不同的体质决定的。

中医认为肥胖与体质相关

人体的体质有九种即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质;哪些体质的人群容易肥胖呢?大多数年轻人属于平和质,除了肥胖无特别症状,这类患者疗效最好。临床上痰湿体质、湿热体质更易肥胖。随着年龄的增长,如果不能及时有效的干预,就会出现因为代谢紊乱而导致的并发疾病,这类人群属于气郁质(淤血质)和阳虚质(气虚质)。

因此要同时根据肥胖人群体质辨识,个体化定制方案,减肥才能事半功倍。

二、绿色个性化方案

我们在追求美丽的同时,一定要重视健康。养成健康合理的生活方式,采用科学有效的治疗手段。艾主任一直强调以下理念:

1、以调整脾胃功能和内分泌功能为原则,辩病、辨证与对症处理相结合,取足阳明胃经、足太阴脾经穴位为主。

2、 减肥不只是减体重,而应以减脂肪为主,要循序渐进,将患者由“肥胖功能状态”转变为正常功能状态,并长期维持。所以减肥除了减少热量摄入外,保证人体需要的营养素和保护人体各项功能正常运行是必需遵循的原则。

3、除了积极治疗,要做到一二三四五

一个中心:以健康为中心

两个保证:保证营养,保证水分

三个坚持:坚持有氧运动,坚持平衡饮食,坚持规律生活。

饮食四点:吃慢一点,吃淡一点,吃早一点,吃少一点。

运动五要素:运动种类、运动强度、运动的持续时间、运动实施的时间和实施频率。

典型病例

个性化定制减肥240斤小伙顺利减负找到工作

南京胖小伙王某,大学毕业后一直忙于找工作,由于体重重达240多斤,同时患有严重的脂肪肝,高血脂,年纪轻轻,走几步就喘,虽然成绩一直很好,许多单位面试都嫌他太胖,拒绝接收。去年外省某单位公务员统一考试,小王顺利通过了笔试,接下来面试让小王犯了难,这么胖的体型,再加上脂肪肝,肯定体检通不过,于是到处找人打听,后朋友推荐他到江苏省中医院针灸康复科减肥专病门诊。

“我们为小王进行检测,包括体重指数,体脂百分率,内脏脂肪成分等,通过分析确定其为代谢性肥胖,为他制定了调整脂肪代谢个性化减肥方案,通过光电治疗仪,并针灸相关穴位等治疗,第一个疗程针灸了10次,体重就减了6斤多,之后继续治疗,坚持了三个多月,体重降到了180多斤,小王顺利通过体检和面试,终于踏上了向往已久的工作岗位”。针灸康复科减肥门诊艾炳蔚介绍说。

调整内分泌,胖姑娘如愿找到另一半

胖姑娘小美今年29岁,身高1米57左右,体重却达150多斤,一开始大家认为年轻可爱,胖就胖一些,随着年龄增长,家人开始着急为其张罗对象,男方都嫌她太胖,小美为此非常苦恼,并从此走上减肥之路。先后在多家医院看过,医生为其进行检查,结果发现其肥胖与其内分泌有关,她不仅肥胖,月经也不规律,卵巢功能差,几乎不排卵。后经人介绍来到省中医院针灸科减肥专病门诊。艾主任为她制定了调整脂肪代谢,调整内分泌等方案,双管齐下,同时进行光电治疗,配合艾灸相关穴位,前前后后治疗了三个多月,结果体重下降到120多斤,月经周期也正常了,减肥成功后的小美很快找到了另一半。(通讯员/冯瑶)

[责任编辑:李晓]

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