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乔伊斯•梅尔《好习惯,坏习惯》


来源:凤凰网江苏站综合

作者:(美)乔伊斯•梅尔 出版社:中国人民大学出版社 定价:39.90元 推荐语:  针对习惯的养成,《好习惯,坏习惯》不是第一本,也不会是最后一本。但在一边追问“时间都去哪儿了”,

大多数人追赶欢乐赶得如此急,以至于匆忙中气喘吁吁地错过了欢乐。

我们在匆忙中做了很多事,是因为我们想着,如果现在做完,以后就可以享受生活了。我的建议是,放慢节奏,现在就享受生活!

按舒服的节奏生活

此刻,我正透过一扇大大的玻璃门,欣赏着树木、草地、鲜花以及时不时飞过此处的白色小鸟。当我看到这一切的时候,我发现大自然是多么不慌不忙,但于从容中,该做的一切已悉数完成。

喜欢待在室外的人说,他们热爱大自然,因为它安静、平和。而我喜欢大自然,是因为它让我想起上帝及其创造力。它所带来的安宁让我陶醉,在大自然中随意的一次漫步,身心皆能受益,但是,你多久才在大自然中散一次步?有人通过快走或慢跑来锻炼身体,并享受从中获得的益处,但这与通过散步来享受上帝所创造的一切和它带来的宁静是迥然不同的。下决心不要错过大自然的魅力,花点儿时间注视、享受并赞美它。

在过去的几年里,我尝试着努力享受自己做的每件事,为此,我不得不时常提醒自己放慢脚步。可能有人会觉得我是一个急性子的人,因为我总是快速作决定,并经常从一件事情跳到另一件事情上,有时候,动作快得就连我自己都记不得做了什么。我女儿曾恼怒地让我等她停好车后再把安全带解开,打开车门下车。因为我们一起购物时,还没等到她下车,我就已经冲进商场了。

戴夫很少急匆匆的,我的女婿也是不着急的人。我知道有些人像他们一样从容,但大多数人都是匆匆忙忙的,可是遗憾的是,大多数人也并不确定自己究竟想要什么。如果我们想要克服匆忙的习惯,不仅要改变自己的生活方式,还要转换思维。好习惯驱逐坏习惯,因此,只要保持平和和耐性,急躁终会成为过去。

并不是别人让你做什么你就一定要做什么,你完全可以说“不”。拒绝让自己的日程表超负荷,保护自己平和、从容的生活。一旦你觉得自己的工作压力大得使你不能平和、从容地完成,你就应该提醒自己慢下来了。就像闹钟提醒我们起床一样,你也应让你的“超负荷闹铃”提醒你对任何破坏你平和生活的事情说“不”。记住,唯一可以说“不”的人就是你自己。有时候,当我想做一些会让自己压力重重的事情时,我不得不对自己说:“乔伊斯,你的平静与你要做的事情相比可重要多了。”我们常常作自己的敌人。自己认识的人在干些什么,我们也随波逐流,但实际上,这并不是最好的选择。而如果你跟随内心的智慧,你就可以在别人奔波劳碌且不堪重负时,依然保持平和、从容。

当你的时间被各种约会占得满满的时候,你一定要和自己有个

aking good HaBitS

好习惯,坏习惯

reakingBad HaBitS

约会,用来休息和放松。花点儿时间,时不时地查看一下自己的日程表,如果发现有些事情对你来说并没有什么好处,或者你觉得自己不需要再做了,就删掉它们。问问自己,你所做的一切是否真的值得你去做。

不要匆忙。学会按一定的节奏生活。怎样做能让你耐心而平和,就按那样的节奏生活。

圣方济沙雷( St. Francis de Sales)说过:“不要匆忙,安静而沉稳地做一切事。就算你的世界颠倒错乱,也不要为了任何事情牺牲你内心的宁静。 ”

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[责任编辑:汪霞]

标签:习惯 乔伊斯 改变

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