收好这张扬州“温泉地图” 赴一场冬日康养之旅

随着气温骤降，又到了一年“泡汤”的好时节。扬州发布绘制《扬州市温泉地图》，市民在做好常态化疫情防控之下，可以循图来一场冬日康养温泉之旅。

瘦西湖温泉

返璞归真的露天温泉

作为“中国温泉之城”，扬州的温泉可谓“四处开花”。

瘦西湖温泉度假村位于瘦西湖畔，与瘦西湖景区东门仅一路之隔。曾入选省旅游部门发布的“江苏精选温泉地图”，2021年还荣获中国旅游协会温泉分会举办的第四届国际金汤奖“十佳人气温泉”奖项。

瘦西湖温泉水采自地表以下2000多米，具有储量大、出水温度高、矿物质含量高等特点，经国家机构检测认证，属于国内天然偏硅酸·锂温泉。泉区分为室外温泉及室内温泉，共有形态功能各异的温泉池40个，室外泡池居多。另有电器钛房、盐疗房、干蒸房、地热带、冰疗房、健身瑜伽房、无边网红戏水池（夏季开放）、亲水湾亲子区等配套设施。

仪征天乐湖温泉

好“泡”又好玩的温泉

位于扬州西郊月塘镇。温泉水取自地下2530米地底深处，出水口温度保持在55摄氏度左右，富含30余种有益健康的微量元素。

天乐湖的温泉区是纯户外的景观式温泉，27眼户外温泉泡池设于缓坡，隐于疏密有致的园林之中，自然得趣，别有旖旎。汤池的种类各具特色，从鱼尾横生的小鱼池，到养生保健的功能池应有尽有。

高邮驿心温泉

亭台楼榭，小桥流水

位于高邮清水潭度假区。集亭台楼榭、小桥流水、鸟语花香于一体独具水乡特色7个室内池，33个室外池，不同功效、不同体验的养生池，为您开启惬意温馨的“养生温泉-驿心之旅”。

宝应金源温泉

来自最“滚烫”的地热井

金源星海温泉坐落于宝应县金源温泉生活广场，总面积约为20000平米。汤泉、室内恒温泳池、露营帐篷、太空舱休息、温泉沐浴等设施齐全。 金源温泉地热井深3028米，水温93℃，钻探出时两项指数均列江苏省第一，为当时江苏地区温度最高的地热井。

凤凰岛逸扬温泉

享受“世外桃源”的安逸

凤凰岛逸扬温泉度假村位于扬州凤凰岛景区旁，内有曲折长廊、茅草别墅、绿植篱笆小院，屋外河边有细长的芦苇荡。沉浸其中，让人感受不一样的世外桃源。

健康提醒：不同温泉疗效不同，最好“对症下泡”

据途牛旅游网2021年预订数据，中青年是温泉游的消费主力，情侣/朋友/年轻夫妻等2人出游的占比最高，达44.4%。以家庭为单位3-5人出游的同样是温泉游的主力客群，占比为22.1%。从地域来看，华东地区的游客是温泉游的消费主力，在温泉游热门客源地TOP10榜单中，江苏排名第一。

旅游业内人士提醒，泡温泉也有诸多注意点：

首先，参加泡温泉活动时，市民最好结伴而行；

其次，掌握好浸泡时间，有高血压、心脑血管等疾病者要格外慎，酒后或饮酒过量时最好不要泡温泉；温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象；

另外，温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲洗更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

泡温泉还要“对泉下泡”。目前江苏省内温泉种类主要分为钙镁质硫酸型、偏硅酸型、碳酸氢钙型、氡锶复合型等。如南京的汤山温泉属于钙镁质硫酸型，淮安的老子山温泉属于偏硅酸型，天目湖御水温泉属于碳酸氢钙型，扬州的瘦西湖温泉则属于碳酸氢盐型。酸性硫磺泉可以治疗慢性皮肤病；碱性碳酸氢泉对神经痛、皮肤病、关节炎患者有奇效；氯化物泉因为水质滑腻,可治皮肤病、风湿痛、神经痛；碳酸氢盐泉可以有效缓解神经痛、皮肤病、关节炎，还可以治疗脚气。

来源：扬州发布