南京市雨花台区古雄街道大方社区：全民热练八段锦 共享健康好生活

为丰富辖区居民的业余文化生活，倡导健康生活理念，4月9日上午，古雄街道大方社区新时代文明实践站依托 “红色商圈” 社区治理项目，联合共建商户开设了“八段锦”公益课堂。

八段锦作为中国传统的健身功法，具有“正身通气”“调和脏腑”“舒展筋骨”“疏通周身”的养生健身功效，以其动作简便、运动强度适中而深受老年朋友的喜爱。

课堂上，南京市工会的志愿者老师首先介绍了八段锦的历史渊源、功效特点及基本要领，让居民从文化根源理解传统健身养生方法的价值。随后，老师逐段演示了八段锦的动作，每个动作都讲解得细致入微，确保大家能够准确掌握。居民们跟随老师认真练习，多数人可以很快掌握精髓，自然流畅地打完一整套动作。

课余时间，商户志愿者组织居民与老师一同交流、探讨，大家纷纷表示此次教学很实用。居民杨阿姨表示：“这次学习让我感受到，八段锦不单是健身动作，更是中华文化的活化石。练完感觉身体舒畅了很多，以后我也会坚持练习的。”现场多位商户代表也表示，将积极参与“红色商圈”后续的活动，为社区建设贡献自己的力量。

接下来，古雄街道大方社区将从居民实际健身需求出发，调动“红色商圈” 中的培训机构资源，持续开设八段锦公益课堂，引导大家掌握科学的锻炼方法，在社区中形成众人参与、科学健身的新风尚。