盐城市亭湖区南洋镇：冬至暖情浓 养生话安康

冬至启岁，暖意渐浓。这一兼具自然节律与文化底蕴的传统节气，承载着阖家团圆的期盼。今年冬至，盐城市各地以饺为媒，开展包饺子活动，传承民俗文化，不少市民还顺应聚焦冬至养生、探寻固本培元之道。

包饺子，是冬至最具烟火气的习俗。冬至前夕，盐城市亭湖区南洋镇在洋湾村互助养老睦邻点组织开展了“情暖冬至”主题活动。活动现场，老人们围坐长桌，捻皮、填馅、捏合，动作娴熟，饱满的饺子很快如元宝般排列开来。下锅煮熟捞起时，热气氤氲，鲜香四溢。

村民 许永昌：

今天来非常开心！既有热乎乎的水饺，也有热闹的活动！我平时就喜欢来这里，跟老朋友聊聊天，下下棋，特别和睦！

据了解，洋湾村互助养老睦邻点于去年6月利用闲置民房改造而成，内设休闲棋牌、阅读、爱心理发及自助厨房等区域，为周边老人提供多样化生活服务。运营以来，日均接待老年人超过40名。

亭湖区南洋镇民政办负责人 孙芳：

我们把村里闲置农房盘活改造成老年活动场所，既让老房子“活”起来，又给老年人增添了好去处，提升了老年人的幸福感。

活动还安排了文艺表演，现场不时传出阵阵欢笑。志愿者们也细心地将现包的饺子分装好，专程送往附近的困难家庭，让节日的温情传递到更多人的身边。

亭湖区南洋镇宣传委员 统战委员 封琳：

本次暖心活动让南洋的老人们在寒冬里真切感受到了专属的温情与关怀。接下来，我们将持续开展系列活动，进一步丰富活动形式、完善活动方案，在南洋镇全域营造尊老、爱老、敬老的浓厚社会氛围。

这样的温情场景，在盐都、滨海等多个县区同样上演，点点暖意汇聚成冬日里最动人的风景。

盐都区盐龙街道健仁社区居民 徐容容：

在冬至这一天，大家聚在一起包水饺，感觉特别温馨，不仅让我们大家在寒冷的冬天享受到美食，还增强了邻里之间的情感联系。

冬至不仅是阖家团圆的传统节日，在中医理念中，更是“阴气至极、阳气始生”的关键节点。不少市民抓住这一全年进补的黄金时机，前往大丰中医院治未病科咨询“补冬”养生之法，希望通过科学调养增强体质。

大丰中医院副主任中医师 刘家俊：

吃一些温热性的食物来滋养阳气，比如羊肉、牛肉这些肉类，搭配生姜、红枣、桂圆等食材。运动方面可以选择八段锦、打太极拳这类舒缓的运动。

来源：盐城新闻