赋能“她”力量 共筑幸福家—盐城市钢铁商会举办“三八”国际妇女节专题讲座

春风有信，花开有期。为庆祝第116个“三八”国际妇女节，进一步关爱女性身心健康，提升家庭教育水平，3月7日下午，由盐城市钢铁商会妇联主办的“温情三月·关爱同行”专题讲座在盐城登瀛世家酒店圆满举行。活动特邀盐城市心理健康服务协会理事长蒋洁教授、盐城市妇幼保健院妇女保健科专家袁丽娟主任授课，商会妇联乐翠竹主席全程主持。商会女企业家及家属代表六十多人人齐聚一堂，共赴一场关于爱与成长的智慧之约。

智慧育儿：破解沟通密码，做孩子成长的引路人

活动伊始，蒋洁教授以《做智慧父母，育幸福孩子》为题，为在场家长带来了一场直击痛点的家庭教育课。针对当下普遍存在的育儿焦虑、亲子沟通不畅等问题，蒋教授通过生动的案例剖析，深入浅出地讲解了3-18岁不同年龄段孩子的心理特征。

“爱不是控制，而是尊重；教育不是灌输，而是引导。”蒋教授强调，家长应走出“唯成绩论”和“过度保护”的误区，学会运用“积极倾听”和“我信息”表达技巧，与孩子建立平等的对话机制。她还特别就如何培养孩子的责任感、情绪管理能力及自主学习习惯提供了实操策略，并倡导母亲在家庭中要找准定位，既要成为情感的容器，也要懂得适时放手，实现“课题分离”。现场互动环节，不少家长纷纷分享自己的育儿困惑，蒋教授一一给予耐心解答，引得掌声阵阵。

关爱自我：身心双重呵护，绽放巾帼独特芳华

如果说孩子是家庭的未来，那么女性自身则是这一切的基石。在第二篇章《关爱自己，从心出发——女性身心健康指南》中，袁丽娟主任从心理调适、生理保健、生活方式三个维度，为女性朋友们开出了一份全方位的“健康处方”。面对职场与家庭的双重压力，袁主任首先引导大家识别焦虑、抑郁及职业倦怠的信号，并现场带领全员体验了“4-7-8呼吸法”和“正念身体扫描”，帮助大家快速释放压力。在生理健康方面，她重点讲解了女性全生命周期的保健要点，特别是妇科常见病预防、乳腺健康自查及更年期科学应对，破除了一系列常见的健康误区。

“只有我好了，我的世界才会好。”袁主任的这句话深深触动了在场每一位女性。活动高潮部分，全体起立跟随袁主任学习了“肩颈放松操”，在轻松愉悦的氛围中，大家舒展筋骨，笑声不断，现场洋溢着温暖与活力。

凝聚力量：赋能女性成长，助推商会高质量发展

“今天的讲座干货满满，既解决了我家孩子‘不听话’的难题，又让我学会了如何爱自己，真是及时雨！”参会的女企业家们纷纷表示，此次活动内容丰富、实用性强，不仅缓解了育儿焦虑，更增强了自我关爱的意识，对未来平衡事业与家庭充满了信心。

盐城市钢铁商会严峰会长表示，女性是商会发展的重要力量，也是家庭和谐的关键角色。此次举办专题讲座，旨在通过“内外兼修”的方式，赋能女性成长，让大家在奋斗的路上不再孤单。未来，商会妇联将继续发挥桥梁纽带作用，举办更多形式多样、内容丰富的活动，切实为女性会员办实事、解难题，凝聚起推动商会高质量发展的“她力量”。

活动在温馨感人的氛围中落下帷幕。与会人员在“爱自己承诺书”上郑重签名，并合影留念，定格下这个属于女性的美好午后。在这个春意盎然的季节里，盐城市钢铁商会的女性同胞们正以更加饱满的热情、更加健康的姿态，在各自的领域里绽放璀璨光芒。