近日，苏州相城太平街道青漪社区联合青漪日间照料中心开展“关爱心理健康 守护美好心灵”心理健康专题讲座。
讲座现场，讲师结合老年人日常生活特点，围绕情绪调节、心理疏导、邻里相处、晚年心态调整等内容展开细致讲解。用通俗易懂的语言，引导长者正确认识心理健康问题，传授科学释放压力、排解负面情绪的方法，引导大家保持平和愉悦的心态。针对老年人常遇到的焦虑、烦闷、孤独等情绪困扰，分享简单实用的自我调节小技巧。理论讲解结束后，趣味手指操互动环节拉开序幕。工作人员带领在场长者跟着舒缓的节奏活动手指、舒展肢体。这套手指操动作简单易学、轻柔安全，既能锻炼手部灵活性、促进末梢血液循环，又能帮助大家放松身心，现场气氛轻松热闹。整场活动温暖治愈、互动感十足。长者们踊跃参与、认真学习，在轻松的氛围里舒缓身心疲惫，既学到了心理健康知识，又通过简易肢体运动放松身体、愉悦心情。
本次活动，有效提升了辖区老年人的心理健康意识，丰富长者精神文化生活，切实营造起关爱老年群体、暖心助老的社区服务氛围。
（撰稿人：俞金慧）
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