为呵护青春期女生心理健康，帮助同学们妥善处理同伴关系，提升心理韧性与自我保护意识，引导女生自信从容地度过高中阶段，盐城市第一中学学工处统筹部署，在三个校区同步开展“增强抗逆力，学会人际交往”女生专项心理健康讲座，进一步推进润心行动落地见效。盐城市第一中学心理健康教研组戴扬慧、邓红梅和李迪孜三位老师分别在蓝海路校区、西环路校区和润海路校区担任本次讲座主讲。
讲座正式开始前，三个校区相关负责主任姚爱亮、成森明和王海涛分别主持开场，阐明举办本次女生专题心理健康讲座的初衷，希望同学们认真聆听，正视青春期成长中的心理困惑，学会调适自我，收获健康的人际关系。各校区现场秩序井然，同学们专心投入讲座学习。
本次讲座分为女生之间相处、异性之间相处、增强自我抗逆力以及仪容仪表教育四个部分。三位主讲老师结合高中校园真实案例，围绕女生交往中常见的被冷落、被背叛、被比较等心理伤口，剖析校园人际困境，借助“站队的烦恼”“背后流言”“被孤立的女孩”等典型情景，引导同学们看清矛盾背后的心理根源，传授拒绝站队、理性面对流言、走出孤立困境的实操方法，倡导建立有边界感、彼此支撑的健康女生友谊。
在异性交往板块，三位老师解读青春期情感发展规律，告诉同学们对异性产生好感是身心发育的正常表现，不必为此感到羞耻。针对青春悸动的现实情境，引导大家把握异性交往“广度、风度、气度”原则，学会理性欣赏、温柔拒绝，把欣赏转化为自我成长的动力。
在增强心理抗逆力部分，老师们阐释了抗逆力的内涵，结合女生情绪细腻、容易向内归因的心理特点，讲解抗逆力恢复四步法，分享日常心理韧性练习小技巧，鼓励同学们建立身体、情感、生命三重底线，拥有勇敢说“不”的勇气，识别情感PUA，懂得主动求助。同时寄语全体女生：不必追求被所有人喜欢，最重要的是学会接纳自己、肯定自我价值！
蓝海路校区讲座尾声，郭海主任对本次心理健康讲座给予充分肯定。他结合自身多年班主任工作经验，列举真实案例，阐明高中时期拥有和谐健康的人际关系，对同学们当下的学习状态乃至长远人生发展都有着深远影响。同时，郭海主任围绕中学生仪容仪表规范提出明确要求，希望同学们做到内外兼修，既要保持发型服饰整洁得体，恪守中学生仪容仪表准则，也要注重涵养内在品格，以文明举止、丰盈内心展现新时代高中女生阳光向上的青春风采。
此次心理健康专题讲座，为处在青春期迷茫中的女生送上了心灵指引，帮助大家掌握人际交往的方法，提升心理抗挫折能力。这也是盐城市第一中学落实润心行动、做实心理健康教育的重要实践。盐城市第一中学将持续深耕心理健康教育，守护学生心灵成长，助力每一位学子向阳而生，绽放独属于自己的青春光彩。
来源：盐城市第一中学
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