南京溧水区石湫街道上方村依托区体育局"你点我送"群众文体惠民机制，邀请杨氏太极拳协会专业教师进村，为辖区老年人开展太极拳养生公益培训，把科学健身指导送到群众"家门口"。
"你点我送"模式的核心是"群众点单、政府送服务"。上方村在前期走访中了解到，不少老年人希望掌握一项舒缓身心、强身健体的运动方式，太极拳因动作柔和、节奏舒缓成为普遍需求。为此，上方村主动对接区体育局惠民资源，邀请专业教师进村授课，将老年人的健身心愿转化为具体服务。
培训现场，教师从基础桩功讲起，围绕杨氏太极拳松柔缓慢、圆活连贯的特点，逐一拆解起势、云手等基础动作。针对老年学员多为零基础、学习节奏较慢的实际，教师采取"慢示范、多重复、逐个纠"的教学方式，反复演示要领，俯身纠正站姿、手势与呼吸配合，确保每位学员听得懂、跟得上、练得会。
老人们学得认真，跟随口令缓缓起势、转身、迈步，在一招一式中感受太极拳的独特韵味。课间休息时，大家相互交流练习心得，现场气氛融洽。"在家门口就能跟着专业老师学太极，不用跑远路，老师教得也耐心，这样的活动真是送到了我们心坎上。"一位参训老人说。
上方村相关负责人表示，此次活动是"你点我送"惠民服务在基层的生动实践，既回应了老年人的健身需求，也弘扬了传统养生文化。下一步，上方村将继续对接群众需求，链接更多优质文体资源，推动精准、贴心的健康服务常态化开展，让更多老年人在家门口享受科学健身带来的获得感与幸福感。（图文/张赟 华蓁）
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